3S Sport Santé Sourire

...il est temps pour moi de m'occuper un peu plus de mon blog. surtout qu'avec "mes" marcheuses il y a de la matière.. Toujours partantes pour des sorties et des courses, elles sont mon moteur et m'obligent à chaque fois à me dépasser. en ce début de saison 2012, voici le programme Marathon du Beaujolais Barcelone Calanques Ibiza sans oublier toutes les courses dans lesquelles nous allons nous inscrire. La 1ère, était la 8ème édition de l'Ekiden des 4 Hameaux à Saint-Julien en Genevois le 7 octobre 2012. Une course par équipe de 3 marcheurs, sur une boucle de 7m200 Au départ 3 équipes, dont une du Nordic 3S formé de Claire, Isabelle et Stéphanie Pas de pluie venue perturbé le bon déroulement de la course. Petit clin d'oeil à Isabelle V. et Myriam qui participaient également sous les couleurs de l'ASJ74.

Pour cette 2ème édition, départ pour la Capitale. Au programme, marche dans Paris, rencontre avec un groupe au bois de Vincennes, Diner spectacle et la montée des marches jusqu'au Sacré Coeur et Montmartre. notre rencontre avec les marcheurs parisiens Le soleil est prévu et au vu de la bonne ambiance lors de la réunion de préparation cela risque d'être un week-end mémorable rempli de joie, de rire et de belles rencontres, sans oublier de sport bien sur...

Qu'est ce qu'on s'embête à toujours enlever nos pads pendant nos balades.. en plus on les perd, on oublie de les remettre... alors on a souvent tendance à ne pas les enlever... ERREUR !! comment bien travailler ses bras sur terrain souple en gardant les pads ?? En les enlevant, on a une meilleure stabilité et on peut appuyer en toute sécurité sur le bâton qui lui sera enfoncé dans le sol et ne risque pas de glisser. A force de fouiner un peu partout sur tout ce qui ce fait. je viens de découvrir qu'Exel fait des pads tout terrain.. un peu comme avec fait TSL. Donc objectif demain avec Géraldine, on les tester pendant le cours du samedi. Je vous tiendrai au courant de nos avis.

Voici le joli mois de mai... et en mai "je fais ce qu'il me plaît" non ?? et bien NON!! pas en Nordic.. alors pour une petite remise à niveau je vous propose des .... Ateliers de perfectionnement de la technique Alpha Samedi 7 mai 2011 de 14h à 15h Samedi 14 mai 2011 de 14h à 15h Samedi 28 mai 2011 de 15h à 16h ou sur demande Prix par personne : 10 €

   Stage de Marche Nordique en Camargue du 4 au 8 avril 2011 S ur l'initiative de Cath Daphné, Isabelle, Myriam, Brigitte et Moi nous nous sommes inscrites à un séjour proposé par Chamina-Voyages. 5 jours de marche nordique entre mer et étang/marais. Départ de Saint-Julien-en-Genevois le dimanche matin.   Pensée pour Brigitte qui a du déclarer forfait suite à une entorse au genou.   Nous profitons de notre arrivée en avance pour visiter le vieux Nîmes, ses fameuses places (Place de l'horloge, Place aux Herbes et Place du Marché) et ses arènes. JOUR 1 :  Rendez vous à 10 h 30 à la gare SNCF de NIMES avec Francis "le Belge". Transfert en minibus pour les Saintes-Maries-de-la-Mer. Pique-Nique sur la plage composé des fameuses salades de notre animateur. Puis prise en main des bâtons pour une bonne mise en jambe. Départ pour Franquevau pour 10km de marche autour du marais du Cougourlier : villages typique, manades et chemin des pêcheurs. JOUR 2 :   Autour d’Aigues-

  A vous tous Nordic Marcheurs, je vous souhaite une excellente année 2011 . Traversez les saisons avec vos bâtons.  Marchez sans souffrir mais avec le sourire . bises nordiques