Nordic Décalé 2010

Pratiquer la Marche Nordique où on ne s'attend pas à en voir voilà le défi que je me suis lancé... plein d'idées me sont venues en tête, certaines un peu fo-folle... Alors pour commencer nous voilà parti à ....NICE........

Un week-end qui ressemblait à une vraie course d'école. Un temps de rêve le samedi.

Au programme:

rencontre et cours avec un groupe de marcheurs niçois.

Terrasse et plage pour profiter du soleil.

Quelques exercices de coordination et renforcement musculaire dans le parc du Château sur les hauteurs de Nice

Samedi soir dégustation de spécialités niçoises dans un super restaurant situé dans le vieux Nice

"Lu Fran Calin"

Dimanche sous une petite pluie, nous avons visité St Paul de Vence.

Article paru le 27.10.10 dans Nice-Matin

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allez on s'y remet

...il est temps pour moi de m'occuper un peu plus de mon blog. surtout qu'avec "mes" marcheuses il y a de la matière.. Toujours partantes pour des sorties et des courses, elles sont mon moteur et m'obligent à chaque fois à me dépasser. en ce début de saison 2012, voici le programme Marathon du Beaujolais Barcelone Calanques Ibiza sans oublier toutes les courses dans lesquelles nous allons nous inscrire. La 1ère, était la 8ème édition de l'Ekiden des 4 Hameaux à Saint-Julien en Genevois le 7 octobre 2012. Une course par équipe de 3 marcheurs, sur une boucle de 7m200 Au départ 3 équipes, dont une du Nordic 3S formé de Claire, Isabelle et Stéphanie Pas de pluie venue perturbé le bon déroulement de la course. Petit clin d'oeil à Isabelle V. et Myriam qui participaient également sous les couleurs de l'ASJ74.

Nouveauté

Qu'est ce qu'on s'embête à toujours enlever nos pads pendant nos balades.. en plus on les perd, on oublie de les remettre... alors on a souvent tendance à ne pas les enlever... ERREUR !! comment bien travailler ses bras sur terrain souple en gardant les pads ?? En les enlevant, on a une meilleure stabilité et on peut appuyer en toute sécurité sur le bâton qui lui sera enfoncé dans le sol et ne risque pas de glisser. A force de fouiner un peu partout sur tout ce qui ce fait. je viens de découvrir qu'Exel fait des pads tout terrain.. un peu comme avec fait TSL. Donc objectif demain avec Géraldine, on les tester pendant le cours du samedi. Je vous tiendrai au courant de nos avis.

Nordic Décalé 2ème édition 24-26.6.2011

Pour cette 2ème édition, départ pour la Capitale. Au programme, marche dans Paris, rencontre avec un groupe au bois de Vincennes, Diner spectacle et la montée des marches jusqu'au Sacré Coeur et Montmartre. notre rencontre avec les marcheurs parisiens Le soleil est prévu et au vu de la bonne ambiance lors de la réunion de préparation cela risque d'être un week-end mémorable rempli de joie, de rire et de belles rencontres, sans oublier de sport bien sur...

3S Sport Santé Sourire

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