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Agenda

Voici quelques dates à retenir :
Courses et sorties  2014

Mars
9 mars              Derby des Bois - Versoix - 5km500 (Départ 12h30)
16 mars            Tour de Pressinge - 7km200  (Départ 10h)
29 mars            A Travers le Coteau - Bernex 5km  (Départ 15h00)

Avril
11-13 avril       Nordic Décalé 5ème direction Barcelone (sur inscription)
13 avril            Course des Ponts - Genève - 8km300 (Départ 10h)
13 avril            Course du Vuache - 12k200 (Départ 9h25)
27 avril            Marathon d'Annecy - 9 km (Départ 8h30)


Mai
3 mai                Marathon de Genève - 10km (Départ 21h)
17 mai              Course de Meinier - 5km600 (Départ 15h55)

Juin
1er juin             Vitam'Run - 5 km / 10km (Départ 9h05)
8 juin                Romanel sur Lausanne - 6km800 (Départ 20h)


Juillet
5 juillet             La Feigéroise - 8km
5 juilllet            Tour du Lac de Joux 12km (Départ 13h45)

Septembre
20 Septembre    Demi de Jussy (en nocturne) - 


Octobre
5 octobre           Morat Fribourg - 8km600 ou 17km70
octobre              Ekiden des 4 hameaux - St Julien
26 octobre         Lausanne Marathon - 10km (Départ 8h50)

Novembre
29 novembre     Foulées automnales de Meyrin -  9 km ou 14 km (Départ 9h45)
22 novembre     Transonésienne - 4km375 (Départ 14h30)


Décembre
5 décembre       Course de l'escalade 8km (Départ 20h)

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Marche Gourmande

Samedi 2 4 mars 2018  Saint-Didier (84)  carte Une journée entière d'animations diverses au profit du Sidaction Tombola Balade à dos d`ânes Flashmob Initiation de marche nordique "Boeuf" musical Trotinettes élèctriques Marche Gourmande 10h  Marche Gourmande 5€ par personne / Forfait famille (2 adultes-2 enfants) 8€ Marche de 7km avec stand de dégustations de produits locaux (fromage, vin, nougat,....) R enseignements et inscription auprès du Bistrot de Saint-Didier (84) 09.50.93.23.99 ou 06.27.73.79.95 Venez nombreux participer à cette manifestation organisée pour une bonne cause
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**Nouveauté**

Qu'est ce qu'on s'embête à toujours enlever nos pads pendant nos balades.. en plus on les perd, on oublie de les remettre... alors on a souvent tendance à ne pas les enlever... ERREUR !! comment bien travailler ses bras sur terrain souple en gardant les pads ?? En les enlevant, on a une meilleure stabilité et on peut appuyer en toute sécurité sur le bâton qui lui sera enfoncé dans le sol et ne risque pas de glisser. A force de fouiner un peu partout sur tout ce qui ce fait. je viens de découvrir qu'Exel fait des pads tout terrain.. un peu comme avec fait TSL. Donc objectif demain avec Géraldine, on les tester pendant le cours du samedi. Je vous tiendrai au courant de nos avis.
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Stage de marche nordique en Camargue

   Stage de Marche Nordique en Camargue du 4 au 8 avril 2011 S ur l'initiative de Cath Daphné, Isabelle, Myriam, Brigitte et Moi nous nous sommes inscrites à un séjour proposé par Chamina-Voyages. 5 jours de marche nordique entre mer et étang/marais. Départ de Saint-Julien-en-Genevois le dimanche matin.   Pensée pour Brigitte qui a du déclarer forfait suite à une entorse au genou.   Nous profitons de notre arrivée en avance pour visiter le vieux Nîmes, ses fameuses places (Place de l'horloge, Place aux Herbes et Place du Marché) et ses arènes. JOUR 1 :  Rendez vous à 10 h 30 à la gare SNCF de NIMES avec Francis "le Belge". Transfert en minibus pour les Saintes-Maries-de-la-Mer. Pique-Nique sur la plage composé des fameuses salades de notre animateur. Puis prise en main des bâtons pour une bonne mise en jambe. Départ pour Franquevau pour 10km de marche autour du marais du Cougourlier : villages typique, manades et chemin des pêcheurs. JOUR 2 :   Autou...
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