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Stage de marche nordique en Camargue

  
Stage de Marche Nordique en Camargue
du 4 au 8 avril 2011

Sur l'initiative de Cath Daphné, Isabelle, Myriam, Brigitte et Moi nous nous sommes inscrites à un séjour proposé par Chamina-Voyages. 5 jours de marche nordique entre mer et étang/marais.



Départ de Saint-Julien-en-Genevois le dimanche matin.  Pensée pour Brigitte qui a du déclarer forfait suite à une entorse au genou.
 Nous profitons de notre arrivée en avance pour visiter le vieux Nîmes, ses fameuses places (Place de l'horloge, Place aux Herbes et Place du Marché) et ses arènes.


JOUR 1 : Rendez vous à 10 h 30 à la gare SNCF de NIMES avec Francis "le Belge". Transfert en minibus pour les Saintes-Maries-de-la-Mer. Pique-Nique sur la plage composé des fameuses salades de notre animateur. Puis prise en main des bâtons pour une bonne mise en jambe. Départ pour Franquevau pour 10km de marche
autour du marais du Cougourlier : villages typique, manades et chemin des pêcheurs.

JOUR 2 : Autour d’Aigues-Mortes. 
Le long du canal qui mène au Fort de Peccaïs. Trouver son style ; aller retour entre lagunes, marais, salins, chemins de halage, prairies et manades. Après-midi libre pour visiter Aigues-Mortes et ses remparts. 9km100


JOUR 3 : Contournement de l'étang de Vaccarès en direction 
de la plage de Piémanson, près de l’embouchure du Rhône, dans un paysage de bout du monde. Marcher dans le sable libère les tensions par des foulées régulières. Balade découverte et visite du parc ornithologique du Pont de Gau et du Salin de Giraud. 13km850



JOUR 4 : Visite du centre du Scamandre 
sentiers de découverte 4km500. 
Trouver son rythme ; vers Le Vieux Vistre, Le Cailar et ses aubades, et les vignobles des Costières de Nîmes. Visite libre de la ville.
 14km500

JOUR 5 :
 direction Phare de la Gacholle dans la réserve nationale de Camargue et retour sur la plage. 10km


Fin du séjour


   

Commentaires

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**Nouveauté**

Qu'est ce qu'on s'embête à toujours enlever nos pads pendant nos balades.. en plus on les perd, on oublie de les remettre... alors on a souvent tendance à ne pas les enlever... ERREUR !! comment bien travailler ses bras sur terrain souple en gardant les pads ?? En les enlevant, on a une meilleure stabilité et on peut appuyer en toute sécurité sur le bâton qui lui sera enfoncé dans le sol et ne risque pas de glisser. A force de fouiner un peu partout sur tout ce qui ce fait. je viens de découvrir qu'Exel fait des pads tout terrain.. un peu comme avec fait TSL. Donc objectif demain avec Géraldine, on les tester pendant le cours du samedi. Je vous tiendrai au courant de nos avis.

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